壯陽藥


八種酸奶水果減刑法 狂吃沙拉




  生活中你是不是很喜歡吃沙拉呢?酸奶水果減租法可是用沙拉做成的減租秘方哦!想要減租的朋友們可千萬不要錯過這個超級有效的酸奶水果減租法,讓你不僅能吃出好身材,還能吃出好皮膚哦!酸奶水果沙拉提供了累加的營養物質,新鮮水果還能解除體內積聚的毒素和廢物,把積存在細胞中的毒素溶化,並排出體外,幫助我們達到減租的效果哦,下面趕快和健康族減租網AVSEO學習一下水果瘦身飲食怎麼做的吧。

  吃什麼減租(減租瑜伽)1、四色果香沙拉材料:櫻桃、葡萄、荔枝、聖女果各5顆,檸檬汁、沙拉醬適量。做法:將櫻桃、葡萄、聖女果分別清洗幹凈,荔枝剝皮去核,用沙拉醬調拌均勻,最後加入檸檬汁。功效:經常吃櫻桃不僅能夠美容瘦身,而且它本身也有很高的藥用價值,能夠溫腸通便;葡萄可以幫助肝臟排毒;荔枝不但可以補腎,還可以加速腎臟的廢物代謝;檸檬含有的高度堿性可改善血液循環,排除肺部毒素。2、繽紛蔬菜沙拉材料:洋蔥、黃瓜、胡蘿卜、黑木耳適量,橄欖油、黑胡椒、鹽少許。做法:將洋蔥、黃瓜切丁,將胡蘿卜和黑木耳用水焯熟後切成小片,倒入橄欖油,將黃瓜盯洋蔥盯胡蘿卜和黑木耳調拌均勻,最後加入黑胡椒和鹽調味。功效:生活中常見的黃瓜的葫蘆素和黃瓜酸可以幫助肝臟排毒,並且有利尿的功效,可以排除腎臟的代謝物;黑木耳可以吸附腸道內的雜質,凈化血液;胡蘿卜可以狂跌血液中的汞濃度。3、草莓鮮果沙拉材料:草莓若幹,蘋果一個,香蕉一根,酸奶一杯,蜂蜜適量。做法:將草莓、蘋果洗凈切塊,香蕉切成小段,與酸奶混合,加入適量蜂蜜。功效:結合這幾種水果做成的酸奶水果減租法,減租效果很好,減租食譜中的草莓和蘋果裡面都含有大量果膠,可以清潔腸胃;香蕉可潤腸通便,對治療便秘有輔助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒養顏的佳品。

  吃什麼減租(減租瑜伽)4、蜜桃西柚沙拉材料:西柚半個,梨、桃各一個,沙拉醬,蜂蜜適量。做法:將梨、桃分別洗凈,柚子去皮,將三者切塊,倒入沙拉醬攪勻,最後加入蜂蜜。功效:桃子具有生津潤腸、活血消積的功效;梨中類黃酮物質和抗氧化營養成分能夠排除腸道中的致癌物質,防止*排毒系統受到傷害;柚子則可以健胃去火,潤腸通便。5、甜橙蘋果沙拉材料:甜橙2個,蘋果1個,櫻桃6個,檸檬片3片,草莓3個,酸奶50毫升。制作:將以上水果擺在盤內,淋上酸奶即可。特點:排毒效果佳。

  吃什麼減租(減租瑜伽)6、葡萄香蕉沙拉材料:巨峰葡萄一串,香蕉1個,獼猴桃2個,楊桃1個,草莓3個,酸奶少許。制作:以上水果洗凈切塊淋上酸奶即可。特點:美容減租。7、獼猴桃沙拉材料: 蘋果1個,獼猴桃2個,菠蘿8塊,櫻桃2個,蜂蜜適量。制作:將水果洗凈切塊,加蜂蜜即可。特點:養顏清腸。

  吃什麼減租(減租瑜伽)8、美式排毒沙拉口味:清淡;難度:切墩(初級);時間:10分鐘;材料:1 + 2/3 cup 蘆筍,切段 ;1/2 cup 新鮮百合葉 ;少許熟的培根粒 ;少許蔓越梅 ;少許堅果,核桃等都可以 ;幾片新鮮的薄荷葉輔料:約1/4 cup Feta cheese 少許鹽、少許黑胡椒粉、少許洋蔥粉、少許檸檬汁步驟:1、沸水中燙熟蘆筍段,撈出放涼待用;同樣再燙熟百合,撈出放涼待用。2、把所有原料混合,先加入Feta cheese,再依次加入其他調味品拌均勻,按自己的口味來調和。


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