壯陽藥


小涼菜的做法




夏天的天氣經常是特別的炎熱,很多人都覺得沒有什麼胃口,每一個人都會喜歡吃一些清涼爽口的小涼菜,所以我們的涼菜在夏天可算是最受歡迎的,但是有一個大問題是涼菜的大部分蔬菜都是生的,我們要是吃了以後會特別容易拉肚子。那麼,夏天吃涼菜應該注意什麼呢?我們怎麼樣做一些對於身體健康有益的小涼菜呢?

1.五香熗花生,花生米用涼水泡一夜,早上開端,你會發現花生米變胖了。取一口鍋,注水,大火燒開,放蒜薹和胡蘿卜下去燙一下,撈出用涼水過涼。然後就用這口鍋,這鍋水,把花生米也放裡面煮,加點蔥薑,花椒大料,煮大約5,6分鐘就可以了。花生米撈出來,趁熱,拌上鹽,糖,味精,香油,拌進去蒜薹與胡蘿卜,就OK了。煮花生的時候,不要放鹽,如果放了,就改為黑色的了。2.涼拌一夫,西蘭花用開水湯一下,過涼,番茄切塊,藕切片用油炸焦,把上面三樣放在盆裡,拌上芝麻醬,鹽,糖,醋,味精,香油,老幹媽,攪拌均勻。

如果閉上眼睛吃炸焦的藕片,你肯定會想到薯條。3.雜蔬拌木耳,原料:幹木耳20g、香菜2棵、青椒一根(實耗1/3根)、胡蘿卜一根(實耗半根)、洋蔥一個(實耗1/4個)、大蒜4瓣、鹽1/2茶匙、醋1茶匙、生抽1/4茶匙、油1湯匙。

夏天涼菜固然可口,但在食用涼拌菜時應注意我們的衛生了。因為涼拌菜一般都是用各種蔬菜作為材料的,而蔬菜可是很容易被糞肥中的細菌、病毒進行污染的,另外,農民伯伯為了消滅病蟲害,就要給蔬菜噴灑各種農藥啊,最後蔬菜上面可能有部分農藥殘留下來,所以我們在吃的時候一定要清洗幹凈了。


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