男性預防早洩8大招式與9大禁忌




  早洩的危害很大,不僅影響夫妻感情,而且對生育也有一定影響,如經常早洩,而且每次均不能將精液射入女方陰道中,精子進入的女性體內的機會就很少,就可以造成不育。那麼,如何防止早洩的發生呢?

   男人預防早洩1、注重生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。東莞市太平人民醫院泌尿科鄧天勤

    男人預防早洩2、禁止手淫,節制房事,避免劇烈的怎麼沖動,醫生提醒說男性朋友應避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損於健康,並不可取。

   男人預防早洩3、射精時間的長短沒有統一的標準,一般認為2~6分,但更短的時間內射精亦屬正常范圍,醫生表示只要雙方感到滿足就是成功,不能以時間長短來作衡量的標準。

    男人預防早洩4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。

  男人預防早洩5、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與願違,不利於疾病的康復
男人預防早洩6、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。

    注重夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。

   男人預防早洩7、注重婚前性教育和性指導。

    把握一些性解剖及性生活知識,了解和把握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。

   男人預防早洩8、不宜輕卒地濫服壯陽藥”。

    此外,醫生還提醒廣大患者,男人預防早洩可不用過於擔心,初次早洩可能由於壓力過大或精神因素造成,也無須治療,調整心態即可。如長期發生早洩症狀,就需要到專業泌尿科醫院進行專業化治療,以免病情加重造成陽痿。

    男性養生:預防早洩警惕9大禁忌

  1、早洩患者的九大忌首先還要戒除手淫的習慣,以免發生婚前的性行為。

    2、一定要注意不能在疲勞後進行性交,也不要勉強性交,這是防治早洩最忌諱的。

    3、如果有陰虛火亢型早洩患者,不要食用過於辛熱的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

    4、調整自己的情緒,消除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

   5、如果想遠離早洩男性朋友首先要戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。

    6、避免手淫,節制房事,有利於防治早洩。曾有人主張,在性交發生早洩後幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精,治療早洩,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助於防治早洩。

   7、最為重要的,就是男性患有早洩,女方一定要體貼,不要說一些刺激的話來加重男方的心理,要給男方更溫暖的環境。

  8、男人平時多吃一些具有補腎固精作用的東西,例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等,對身體好。

  9、此外,積極的參加戶外的體育鍛煉,特別是氣功的修煉,主要是可以提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力。


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