如何才能避免手淫引發早洩




  男性朋友對早洩應該都不陌生,尤其是年輕朋友,造成早洩的因素很多,從心理上到身體上器官的變化,都會引起早洩。然而,男性手淫對早洩造成的危害極大,那麼,如何才能避免手淫引發早洩呢。

  醫生表示要培養良好的愛好和興趣,鼓勵男女參加社會活動,減少對異性的敏感,對手淫要正確對待,以預防為主,應用精神治療、心理疏導的方法,加強精神文明建設和性教育,使注意力向德智體三方面全面發展,克服思想過於集中,這是要引起男性警惕過度手淫引發早洩的重要方法。

  還要注意生活規律與生活調節,避免穿著太緊衣褲,按時睡眠,晚餐不宜過飽,睡眠時被褥不要過暖過重,睡眠不宜仰臥和俯臥,晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。對犯有手淫習慣的青少年,不宜嚴加指責,應幫助他們,建立信心與決心戒除手淫,切不能用誇大、恐嚇的辦法,否則會加重他們的思想負擔。

  平時要對過度手淫的危害要有正確的認識,樹立克服習慣性手淫的決心,把自己從手淫的精神壓力下解放出來。如有生殖系統炎症,服用消炎藥等對症治療,消除患者的不適,減少不良的性刺激,不要看色情書籍和影視。養成良好的衛生習慣,注意保持外陰清潔,經常清洗,除去積垢不良刺激。

  以上講了怎麼才能避免手淫引發的早洩,必須戒除早洩,養成好的生活習慣,避免過度手淫引發早洩,最終造成不孕不育的後果。所以,從自身做起,樹立好的生活作風,一旦發現有早洩的情況,就要及時就醫。


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