壯陽藥


隨時可以進行的減肥瘦身運動




  現代男人的健身運動不僅要考慮減肥瘦身的效果,還要考慮是否簡便易行,因為工作壓力大,生活節奏快,如果要花上很多時間或者需要專門的拿出一塊時間來減肥那是十分困難的。

  如今的都市白領男人每天腦力從事勞動,體力勞動得“花錢享受”,比如到健身房揮汗。其實健身比一定非要花錢!

  動感單車

  騎動感單車的男生一定充滿了汗水與力量感,一件緊身的上衣既可以襯托出你完美的上身肌肉和線條,又減小了騎車時的阻力,有助於你將速度與激情發揮到最高限度。而選擇一條長短適宜的短褲或中褲,則可以減小佈料對膝關節運動時產生的摩擦和阻礙。同時,騎車時最好能穿硬底運動鞋,這樣能幫助腳固定,不會在高速的運動中使腳踝受傷。

  tips:spining的時候,別忘了戴上一雙無指手套,能穩握住車把的同時也保護了手掌。

  搏擊

  搏擊是男生力與美最完美的體現。緊身上衣是搏擊時最好的選擇,材料則以吸汗、透氣的為佳。而褲子寬松就好,但也不要過於寬大。因為過於寬大的褲子可能不利於你做一些騰空之類的動作。

  tips:你可以選擇彩色的運動緊身衣,那種軍人的迷彩服背心絕對可以穿上跳搏擊操。

  杠鈴操

  杠鈴操是快速的瘦身方法,同時也能塑造優美的身體線條。在練習杠鈴操的時候,最重要的一點是穿一條合身的短褲。因為標準的動作才能得到最好的鍛煉效果,而 如果你穿長褲,就會遮住你雙腿,看不見它們是否彎曲到標準體位。短褲最好在膝關節以上,能幫助你把每一個動作都做到最標準,動作幅度也不容易受褲子的限制。

  tips:各種各樣的拳擊短褲很適合。

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