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攝護腺肥大應該注愚哪些事項及飲食




攝護腺肥大應該注愚哪些事項及飲食


攝護腺肥大又稱攝護腺增生,是老年男性泌尿系統的常見疾病。隨著年齡的增長,由於老年人睪丸痿縮,體內性激素代謝紊亂,致使攝護腺不斷受到激素刺激而造成增生肥大。


有關資料表明,我國50歲以上人群其發病率可達50%以上。一旦得到攝護腺肥大就會壓迫尿道,引起排尿困難等,出現尿頻、尿痛、尿急、排尿不暢、中斷,尿失禁,如果肥大的攝護腺組織充血,還會引起血尿,發生尿路感染、膀胱結石、尿路梗阻,嚴重的甚至腎積水、腎功能不全、尿毒症,痔瘡、脫肛等疾病也會紛至沓來。


勤喝水沖洗尿道


攝護腺肥大是男性泌尿系統的常見疾病,只要規范治療,定期檢查,是可以緩解和根治的。飲食結構上要科學合理,營養均衡,多吃素菜,少吃高脂高油食品;多食新鮮水果、粗糧,少食白糖及精制面粉;多食綠茶、蜂蜜,少飲咖啡,烈酒、少食柑橘、橘汁等酸性強的食品;飯菜清淡,少吃辛辣甘肥食品。夏天可以多喝冬瓜湯、多吃西瓜,多飲綠豆湯,對膀胱有熱,排尿澀痛者尤為適用。平時要養成勤喝水的良好習慣,每天飲1500~2000毫升的開水或茶水,以沖洗尿道,保證攝護腺的清潔與安全。要規律生活,按時起居,勞逸結合,松弛有度,保證充足的睡眠。養成良好的性生活習慣,性生活要注愚節制。堅持科學健身,強壯體質,多進行體育鍛煉,注重骨盆、會陰肌、以及腹肌和腰骶部肌肉的運動。


長時間憋尿是一大誘因


中醫認為,引起攝護腺肥大的主要原因有以下幾個方面:首先與情緒有關,如果情緒不暢,就會造成肝淤氣滯,氣血不通,容易造成體內淤血的形成,而引起攝護腺的循環受阻,造成增生髮生。其二長期憋尿。臨床上發現司機、銀行會計、服務行業窗口人員的攝護腺發病率較高。由於憋尿時間過長,飲水量減少會使尿液濃縮、排尿次數減少,造成尿內毒素沉積,尿液內的有害物質就會損害攝護腺。其三與飲食厚膩、濕濁內停有密切關系。膳食結構不合理,飲食習慣不健康也是誘發前列疾病的一個重要因素,此外與患者自身的體質有關,如腎氣不足、肝腎虧虛,運化無力,攝護腺肥大發生率相對較高。


可做一些按摩和提肛運動


攝護腺肥大患者可以配合家庭康復方法進行預防和治療:


1、坐浴:用溫熱水坐盆浴,水溫以能耐受的熱度為宜,每日1—2次,每次10-20分鐘。坐浴時要放松肛門括約肌,並配合用手指在水中按壓會陰部和肛門周圍,也可用溫熱水流沖擊肛圍。


2、按摩:手指按摩會陰部,可間歇用力深壓,以局部感到酸麻脹微痛為度。按摩每日1—2次,在午休和晚睡前進行。


3、提肛:經常進行肛門括約肌和提肛肌的收縮練習,可改善盆腔及會陰部的血液循環,減少局部淤血。每日1-3次,每次10分鐘。


4、勤喝浮小麥。取浮小麥50克,炒焦黃,泡水喝,每天當茶水飲用,對攝護腺肥大患者有良好的治療作用。


醫生特別提醒說,患攝護腺肥大病人,不宜久坐,尤其避免局部受涼,千萬不要坐在陰冷潮濕堅硬的地方,可以準備一個松軟隔涼的坐墊,隨身攜帶墊用,以保護局部不受寒冷刺激。此外體質較差的患者可以到正規醫院的中醫內科找相關醫生根據自身的體征情況,通過中藥熏蒸、泡酒、內服中藥等方法綜合辨證施治。


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