秋季男士養生湯有哪些




男士因為工作的壓力和身體情況,是需要時刻注愚做好保養工作的。在秋季的時候,因為天氣的原因,身體也更需要進行一些營養的補充。這樣才能保證身體的健康運轉。這樣的情況下,就可以給男士多補充一些養生湯來保養身體。那麼秋季男士養生湯有哪些呢?今天我們就來給大家好好的介紹幾種。


1、山藥粥


材料及做法:幹山藥片45~60g(或鮮山藥100~120g),粳米100~150g,同煮粥,早晚溫熱服食。主要適用於氣虛痰濁者。


2、大蒜粥


材料及做法:紫皮大蒜30g,去皮,將蒜放沸水中煮10分鐘後撈出,然後將粳米100g,放入煮蒜水中,煮成稀粥,再將蒜放入粥內,同煮片刻即成,早晚溫熱服食。主要用於肺炎黴菌感染者。


3、竹瀝粥


材料及做法:粳米50g煮粥,待粥將成時,兌入竹瀝50~100ml,稍煮即可,早晚或上下午溫熱分食。主要用於咯吐膿痰或間有神志欠清者。


4、貝母粥


材料及做法:先以粳米100g和砂糖適量煮粥,待粥成時,調入川貝母粉末5~10g,再煮二、三沸即可,上、下午溫熱分食。主要用於咳嗽咯吐粘痰不爽者。


5、蘇子粥


材料及做法:蘇子15~20g,搗爛如泥,用水煮取濃汁,去渣,入粳米50~100g,冰糖適量,同煮成粥,早晚溫熱服食。主要用於咳嗽氣喘者。


秋季男士養生湯就可以選擇上面的這些來進行保健養生。上面介紹的這些養生湯都是能很好的補充男士的身體營養,讓身體更加的健康,減少疾病的侵害。選擇的時候可以根據自己的實際情況來進行選擇。另外就是還要在其他的方法注愚做好保養的工作。


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