壯陽藥


秋冬男士養生重在補虛




現代男人朋友工作繁忙、壓力大,身體長期處於亞健康狀態。冬季是最佳的進補季節,下面分別針對各種“虛男”推薦對應的食療方法,讓腎脾肝慢慢滋補起來。


腎虛男人


腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀。冬季飲食正是要養腎藏精。


食療方案:當歸生薑羊肉湯


當歸20克、生薑30克、羊肉500克,黃酒、調料適量。將羊肉洗凈、切塊,加入當歸、生薑、黃酒及調料,燉煮1-2小時,吃肉喝湯。


脾虛男人


冬季氣溫驟降,脾受寒困,脾不運化,或素體脾虛。


食療方案:在保證每日營養均衡的基礎上多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚湯、鯉魚湯。


傷肝男人


喝酒是交際場合的重要手段,卻傷害著男性的肝臟。肝功能不好的男性容易出現疲勞、惡心、厭食、嘔吐等症狀。


食療方案:魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質、氨基酸,且易被人體吸收利用,赤小豆、大棗也很適合該類男性食用。午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、番茄蛋湯。小米粥、菜花燉肉、赤小豆鯉魚湯都是肝不好的男性理想的晚餐選擇。


男如山,男人是家裡的頂梁柱,各位女性朋友們大家趕快看過來,讓自己變成一個貼心的妻子,讓你家裡的男人更加健康,幸福。


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