應酬一族如何喝保健茶?




應酬一族如何喝保健茶?

應酬一族如何喝保健茶?

在很多人的生活裡,特別是男人。有這麼幾樣東西是必不可少的:煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手,但就是欲罷不能,急死了在一邊擔心的親人。勸勸麼聽不進,讓他們學做按摩和保健操又不太現實,那麼,每天泡點茶水喝來保護健康,這樣的閑功夫總有吧?


醫生給出一個最為簡單的,讓那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士保健的方法,身體還是要靠自己照顧的。


每天少量的飲酒對身體有好處,但每次都喝高就會對身體產生很大的危害,特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重,長期如此,會大大增加得到肝硬化和脂肪肝的可能性。


醫生推薦:保護肝臟的最好辦法就是戒酒,不過,如果喝醉了,我推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿來泡茶可以解酒,醫院、藥房都有售。


想要在平時護肝,可以試試白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣,拿來泡茶喝也不錯。此外,酒桌男平時一定要多吃維它命C含量高的水果,比如橙子、橘子等,維它命B能保護消化系統,也可以多補充些,飲食要注愚避免食用大魚大肉,這些東西太油膩,容易傷肝。


抽煙對肺造成傷害,這是眾所周知的事實,但是大家可能不知道,香煙中的有害物質被血液吸收後,還會引發心血管疾病,如冠心病、高血壓。當然,抽煙的人還會經常咳嗽,這是因為香煙中的有害物質污染了口腔和咽喉部位。


醫生推薦:保護咽喉,很多人第一個聯想到的一定是胖大海,其實胖大海只有潤喉的作用,我向大家推薦的是羅漢果,將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎,分成八等份,每一份當作是一天的茶葉量,用水泡著喝,直到沒有味道為止。羅漢果的味道又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的功效,在一般的藥房就能買到,大概三四元一顆。


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