壯陽藥


縮陰的中藥有哪些




其實女人在生活當中想過得更幸福,那麼通常就是要有夫妻之間的性生活來進行調解,其實要想讓夫妻之間的關系好,那麼最常見的就是調解夫妻的性生活,如何來調節才是最為正確的,那麼首先就是女性常見的陰道松弛,縮陰的中藥有那些,如何來進行縮陰,下面就來為大家介紹一下。


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七種有效緊致陰道的方法


1.新媽媽將臀部放在床沿後仰臥,雙腿挺直伸出懸空,不要著地,雙手按住床沿,以防下滑,雙腿合攏,慢慢向上舉起,雙膝伸直向上身靠攏,當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部。雙膝保持伸直,然後慢慢放下,雙腿恢復原來姿勢。如此反復6次,時間在10-15分鐘,每天1次。


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2.新媽媽平躺在床上,雙腳打開與肩同寬;雙膝彎曲,使小腿垂直;將自己的臀部盡量向上抬高;此時將分開的雙膝靠攏3秒鐘,再將雙膝緩慢分開,臀部輕輕放下,每次約做10回。


3.每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣後閉氣,緊縮肛門10秒-15秒,然後深呼氣,放松肛門,如此重復。當習慣了以後,平時生活中都可以進行,不在於次數的多少,有時間就可以進行上述鍛練。經過一定時間的訓練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實,有力,陰道松弛就可以不藥而愈了。


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4.平躺在床上(身下可以鋪上小毛毯);用鼻子深吸一口氣,這時腹部就會慢慢隆起;慢慢吐氣,松弛腹部的肌肉,每次做5-10回。


因為陰道是女性的私密之處,所以說在講到縮陰這個話題的時候,很多女性都會非常的羞愧,而且也會因為剛剛生產過後的陰道松弛,而不想去看醫生,那麼這恰恰就會造成夫妻關系之間出現問題的主要因素,對於有關縮陰的中藥,以上為大家做的介紹希望大家能夠在家裡是常事。


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