壯陽藥


大姨媽黑色的什麼情況如何調理




女性的平均月經周期是28天,處在月經期間女性會自然的從陰道排出經血,大概持續5天時間左右。正常的經血應該是鮮紅色的,呈現出自然的光澤。可是隨著女性的精神壓力大,身體負擔重等特殊情況的出現,女性的經血有時會出現發黑的情況,這時就要求女性通過科學的方法進行治療。


女性月經發黑屬於月經不調的症狀。正常的經血的顏色是暗紅色的,月經顏色深,月經色發黑是由於氣滯血淤,經血在宮內淤積時間長所致,且往往會伴有痛經。那麼應該如何調理呢?


步驟/方法


1.飲食一定要清談,保證氣血通暢,尤其在月經期間不能出現便秘的症狀。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆,有助於通氣血。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物。


月經量少顏色發黑怎麼調理


2.保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。


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3.內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬幹。


4.月經期間身體不能太虛,營養一定要足夠充足,營養不足造成氣血虛,氣血不足就會直接影響到月經量少的情況。有必要吃一些中藥或補氣血的保健品來補充氣血。


女性在月經期間需要對自己的身體多加照顧,特別是月經前不要食用生冷的食物,以免造成子宮內的虛寒症狀,影響子宮內膜的順利脫落,造成月經出現異常的情況。女性還要注愚平時對卵巢和生殖器官的全面護理,經常按摩小腹,增強子宮的韌性。


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