壯陽藥


女人腎虛食療有哪些




女人腎虛現在已經成為了十分常見的問題,腎虛會引起女性各種不適的症狀出現:頭暈眼花、四肢乏力、黑眼圈嚴重、十分怕冷和更年期提前等等。這些都會對女性的生活和工作帶來影響,可是往往女性腎虛的程度都只是輕微的表現,所以在進行藥物治療的同時,還可以配合食療。那麼,女人腎虛食療有哪些?


日常飲食中,腎陰虛可以常食用枸杞子、蓮子、甲魚、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鴨肉、魚肉、黑芝麻、核桃等食物。腎陽虛可以食用牛肉、肉桂、桂圓、韭菜、山藥、羊肉、鹿茸等。


腎陰虛食療方法:


一、海參粥:水發海參(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少許蔥薑食鹽調味。


二、冬蟲夏草淮山鴨湯:冬蟲夏草15克,淮山藥20克,鴨1只。將鴨和冬蟲夏草、淮山藥放入鍋內隔水燉熟,調味即可。每星期可食用1~2次。


三、鴿子1只,雞肉200克,燙熟青菜10克,雞湯、精鹽、胡椒粉、蔥末。燉肉煮湯食用。


四、羊肉粳米粥:新鮮精羊肉3-5兩,粳米適量。將羊肉洗凈,切成肉塊,同粳米煮粥。


針對女人腎虛所用的食療有很多,只要認清自己腎虛的類型,找到一款適合自己的調理食療,就可以達到很好的調理效果。而且食療是一種沒有任何副作用,又可以達到治療腎虛的目的。不過女人腎虛食療是需要很長一段時間,所以患者要堅持食用才能見效。


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