壯陽藥


應該怎麼治女人腎虛?




總所周知,腎臟對於男性來說是很重要的,幾乎所有的男性都很害怕腎虛,但是其實腎臟對於女性也是十分重要的,女性也會出現腎虛的現象,腎虛的女性會出現手腳冰涼、身體虛弱、失眠多夢、四肢無力、食欲不振等現象。所以進行補腎是很有必要的,那麼女性腎虛應該怎麼辦呢?下面我們就來介紹一下女性腎虛的治療方法。


一、海參粥


材料:海參、粳米、蔥花、生薑。


做法:先將海參泡好之後切成碎片,然後同粳米一起熬成粥,等粥好了之後加入蔥花、生薑、食用鹽等調味品就可以了。


二、蟲草淮山老鴨肉湯


材料:蟲草15克、淮山20克、光鴨一只。


做法:將鴨切成塊狀,然後同蟲草、淮山一起用文火隔水燉兩個小時就可以了。此湯特別適合腎陰虛的人經常食用。


三、羊肉粳米粥


材料:精牛肉200克、粳米100克、蔥花,調味品適量。


做法:將羊肉切塊,然後同粳米一起煮,建議煮的時候可以用文火多煮一會兒,這樣吃起來香味會更濃,此粥最適合腎陽虛的患者,食用之後可以提高身體的禦寒能力,益腎補血。


四、芹菜蛋羹


材料:芹菜300克,濃湯一碗,雞蛋一個。


做法:把芹菜洗幹凈切成段之後放入水中煮片刻,然後加入濃肉湯和面粉,蛋黃,做成羹狀,趁熱食用就可。


五、補腎壯骨方


材料:羊腔骨500克,蟲草20克,桂圓50克。


做法:先將所有的材料清潔幹凈,然後一起放到鍋中用文火燉兩個小時就可。特別適用於因為腎陽虛而引起的腰酸背痛,發冷,頭痛的患者。另外因為羊肉桂圓相對較為燥熱,因此食用過後一定要注愚預防上火。


上文中介紹了一些治療女性腎虛的方法,主要是選擇食療的方法,生活中可以補腎的食物有很多,比如枸杞、甲魚、黃鱔、海魚、蝦肉、韭菜、海參等等,可以把這些中和到食物中,就能起到補腎的作用。除了飲食以外,還需要適當的增加運動和鍛煉,這樣才能更好的補腎。


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