壯陽藥


補氣補血在夏天要吃什麼




夏天來臨,很多女人由於工作量過大,天氣炎熱,造成無精打采,臉色暗黃,頭暈乏力,這都是氣血不足的表現。那麼怎樣才能在高溫天氣下補氣補血呢?怎樣才能讓女性同胞更添美麗呢?下面就由外遇出軌分析給廣大女性提供幾種簡單的食材讓大家重現女人光彩。


1、阿膠。具有增強體質、改善睡眠、健腦益智、調經保胎、延緩衰老的功效,能夠全面提升女人身體的免疫力,並且有助於防治因氣血循環不暢或氣血不足引起的各種疾病,還能補血,同時滋潤皮膚。


2、紅棗。紅棗是眾所周知的補氣血的聖品。紅棗所含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維它命A、維它命C、礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份,對於女性的健康以及養顏皆有好處。


3、桂圓。桂圓具有補脾補血,補心安神的功效,能夠治療因氣血不足造成的失眠、健忘等身體不適,也是一種不錯的養氣血的佳品。如果女性在生理期後體力虛弱,亦可以用桂圓進行調補。


4、莧菜。莧菜含有豐富的鐵、鈣和維它命K,具有促進凝血,增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力,促進造血等功效。莧菜所含胡蘿卜素比茄果類高2倍以上,可為人體提供豐富的營養物質,有利於強身健體,提高機體的免疫力,有“長壽菜”之稱。而且,莧菜中不含草酸,所含鈣、鐵進入人體後很容易被吸收利用。


俗話說得好:“藥補不如食補”,單單靠食用保健品來補氣補血的作用不大,食材進補才是更好的方法,想讓自己的伴侶變得更有魅力嗎?想讓生活變得更多姿多彩嗎?不僅是女性們多珍惜自己,男性同胞們也應該多買以上食品給自己的女伴多進補一下。


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