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女生腳指頭經常抽筋是怎麼回事啊




很多女生都在說自己的腳指頭經常性的抽筋,這是怎麼回事呢,小時候到現在就經常性的腳指頭抽筋,不管什麼季節或者是天氣原因。特別在晚上的時候,小腿不一定什麼時候會抽筋。家裡人以為是缺鈣,所以補充一些該片,感覺自己身體也很強壯。不知道為什麼會腳指頭經常的抽筋,我們來了解一下女生腳指頭經常抽筋是怎麼回事啊?


1、如果你是從小就有抽筋的現象,因該是身體缺少一種物質,不見得就是缺鈣,另外有的人即使補鈣但因身體某些原因卻不吸收。主要考慮為低鈣的可能性,建議最好去醫院檢查一下骨密度,吃點鈣片,平時多吃含鈣高的食物來改善。


2、建議可以吃些活血祛瘀,舒筋活絡的中藥。紅花油外敷,或扶他林外敷,貼膏藥,治療期間盡量少活動,自己局部按摩一下.進行必要的檢查而做出正確的診斷的,這樣就可以對症下藥了。


3、考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的.建議注愚休息.適當補充鈣. 意見建議:建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補充鈣劑最安全有效。


4、疲勞:身體疲勞時,肌肉的正常生理功能會改變, 此時肌肉會有大量的乳酸堆積,而乳酸會不斷的刺激肌肉痙攣。電解質不平衡:運動中大量出汗,特別在炎熱的氣候下,會有大量的電解質流失。汗的主要成分是水和鹽,而鹽和肌肉收縮有關,流失過多的鹽會使肌肉興奮造成抽筋。寒冷的刺激:在寒冷的氣候中,例如遊泳時受到冷水的刺激,特別是熱身運動沒有準備充分,肌肉容易產生痙攣,主要原因是肌肉會因寒冷而興奮性增高所致。


以上就是女生腳指頭經常抽筋是怎麼回事啊詳細的說明和介紹。女生腳抽筋其實沒什麼大礙,大部分都是因為鈣的缺失,還有是因為長時間在坐著工作,才引起肌肉抽筋。大部分腳抽筋都不是小孩子,因為小孩子總是喜歡亂動亂跳,所以不會輕易的患有肌肉痿縮,工作時間做一會起來活動。


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