壯陽藥


女人喝什麼減肥呢




身材比較勻稱的女人,其會散發出迷人的女性魅力,走到哪裡幾乎都會引起人們的關注。而現在由於生活方式的一些改變,很多人的體重都漸漸的發胖了,這令很多愛美的女人感到非常的苦惱。因此打算和正在減肥的女人非常的多,而很多人聽說喝一些東西有助於減肥。那麼,女人喝什麼減肥呢?對此推薦大家幾種茶。


烏梅蜂蜜茶


烏梅是經過醃制的青梅做成的零食,可以直接食用也可以用來泡水喝。獨特的酸爽口感能促進消化吸收,幫助食欲不振但虛胖的人們振作食欲、提升代謝。發酵的烏梅也含有很多對人體有利的物質,搭配具有清熱排毒、清腸胃功能的蜂蜜,瘦身效果明顯。用3粒烏梅稍微搗爛泡水10分鐘,然後加入1-2勺蜂蜜即可飲用。


桂圓烏龍茶


選擇幹制桂圓肉3-4粒,與烏龍茶5g一起用沸水沖泡5分鐘後直接飲用。桂圓是溫熱屬性的水果,對於體虛體寒的人來說是非常好的補氣益血的保健品。烏龍茶是發酵類茶葉,本身富含茶堿、氨基酸、礦物質和大量發酵益生物,對於體質虛弱又容易發胖的女生,是兼具補氣和減脂的最佳茶品。


檸檬紅茶


選用3-4片新鮮的檸檬,5g紅茶用沸水沖泡3分鐘後將茶葉取出,然後加入檸檬片,浸泡1分鐘後即可趁熱飲用。紅茶中富含茶堿和礦物質,但本性溫和無刺激,對於腸胃虛寒和秋冬寒冷季節,是暖身養胃、減脂保健的最佳茶品。搭配富含果酸的檸檬片,這道茶品酸甜可口,能促進腸胃運動但又不傷腸胃,是最適合腸胃敏感的女生減肥飲用的。


山楂紅茶


選用2g幹制山楂,與5g紅茶葉一起用沸水沖泡3分鐘可直接飲用,山楂中富含果膠、果酸物質,能促進胃動力,幫助消化積壓在胃包中的食物。同時促進腸運動,加速排空堆積在體內的毒素和垃圾。與紅茶搭配相得映彰,如果你是經常便秘和腹脹的女生,或是腰腹部肥胖明顯,這道水果茶一定非常適合你瘦身飲用。


女人喝什麼減肥呢?上述這幾種都是比較保健養生的茶,也適合女人們減肥期間來喝,可以幫助大家減肥。想要減肥需要從很多的方面做起,不僅需要科學的安排飲食,改善不良飲食習慣,心態也要放平和。然後就是每天規律的作息,多多的參加運動。


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