壯陽藥


女人吃什麼湯補氣血呢




看似平時很多人都沒有大的身體毛病,其實由於生活的勞累,壓力的增大,很多人小毛病都是不斷的。氣血不足的女人是非常的多的,經常感覺身心疲憊,沒有精神和力氣,睡眠質量也差,頭暈等,對此可以通過飲食來積極調理。那麼,女人吃什麼湯補氣血呢?對於這一問題,大家一起來看看下文的具體介紹。


雙紅補血湯


紅薯500克,紅棗10克,紅糖適量。清水2000毫升然後一起下鍋煮開,紅薯熟才下紅糖這個夏天經常吃的甜品,喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。


銀耳紅棗湯


銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病,火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓幹、枸杞、紅棗銀耳熬湯,銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點,還能使你的臉色白裡透紅,體態輕盈苗條。


四物木耳湯


功效:補血、活血、養血,常服可令顏面紅潤、皮膚細膩


做法:當歸6克,熟地9克,白芍6克,川芎3克,大棗5枚,黑木耳(幹)15克,紅糖30克。先將諸藥洗凈切片並裝入紗佈袋,黑木耳水發後去雜質,然後同入鍋加清水1000毫升,用文火煮1小時,去藥袋後加紅糖調味,煮沸後即可飲服。


女人吃什麼湯補氣血呢?上述這些湯都是有助於補氣血的,女人們平時在家可以多煮點這類湯來喝喝,滋補一下身體。另外,平時大家多注愚飲食豐富一些,多補充營養,每天多注愚休息,勞逸結合是應該遵守的原則。通過積極的改善生活習慣,身體狀態會逐漸恢復。


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