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來月經時能不能揉肚子呢




女人每個人月經的那幾天裡,是需要加強對身體的護理的,會有一些身體不適的情況出現。很多的女人都會有痛經的情況出現,而且有的女人痛經的時候相當的厲害,甚至疼的蹲坐在地上。那麼,來月經時能不能揉肚子呢?這是很多的女人關心的問題,對於問題,大家請看看下文的解答。


月經期間可以揉肚子,沒有影響的,可以促進子宮內血液循環,促進宮內經血排出。月經期間需要注愚的問題如下所示:


1、不適宜有性生活:月經期因子宮腔內膜剝落,表面形成創傷面,如果發生性生活,容易將細菌引入,使其逆行而上,進入子宮腔內,引起子宮內的感染。


2、不適宜吃太咸:過咸的食物,會使體內的鹽分和水分貯留增多,在月經來前,很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。


3、不適宜喝濃茶、咖啡:這類飲料中咖啡因含量很高,容易刺激神經和心血管,以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。


4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料:生冷的食物,會降低血液循環的速度,進而影響子宮的收縮及經血的排出,致經血排出不利,引起月經痛。


5、不宜吃海鮮:海鮮多數是寒性的,號稱“陰中之陽”,對於在身體虛弱的時候是盡量少吃或不吃的。寒性食物進入食道之後使胃腸的血管遇冷收縮,減弱胃腸的消化能力,從而造成拉肚子等多種現象的發生,因此,女性在月經期間不宜食用海鮮。


6、不宜采取坐浴、盆浴:月經期子宮頸口微開,坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內腔造成炎症。


來月經時能不能揉肚子呢?來月經的時候是可以揉肚子的,大家可以放心。而且月經期間揉揉肚子,有助於緩解痛經的情況,還可以促進子宮的血液流通,減輕身體出現的不舒服的感覺。除此之外,這個期間不要吃一些辛辣,生冷的東西,不要坐浴。


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