壯陽藥


吃蘋果能夠緩解痛經嗎




痛經讓很多女性朋友都比較煩惱,嚴重的痛經也非常影響女性朋友們的工作、生活和學習,那麼有什麼方法可以緩解痛經嗎?很多人都習慣用藥物來進行緩解,其實在我們生活當中,有很多食物就可以起到緩解痛經的作用,那麼吃蘋果可以緩解痛經嗎?下面我們就來給大家介紹一下,吃蘋果能能否緩解痛經。


痛經為最常見的婦科症狀之一,指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹,伴有腰酸或其他不適,症狀嚴重影響生活質量者。痛經分為原發性痛經和繼發性兩類,原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經,占痛經90%以上;繼發性痛經指由盆腔器質性疾病引起的痛經。


1.原發性痛經在青春期多見,常在初潮後1~2年內發病。


2.疼痛多自月經來潮後開始,最早出現在經前12小時,以行經第1日疼痛最劇烈,持續2~3日後緩解。疼痛常呈痙攣性,位於下腹部恥骨上,可放射至腰骶部和大腿內側。


3.可伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等症狀,嚴重時面色發白、出冷汗。


4.婦科檢查無異常發現。


痛經女性別吃酸性食品


醫生指出,酸性食品味酸性寒,具有固澀收斂作用,使血管收縮、血液澀滯,不利於經血的暢行和排出,故痛經者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。


痛經女性可以吃蘋果調節


女性應該吃什麼呢?醫生推薦食療法能對痛經起到較好的防治作用。女性痛經可以吃吃蘋果,紅酒燉蘋果,對緩解痛經有幫助。建議女性在避免不健康的飲食的時候,也不妨試試這款飲食品。


做法:蘋果(400克)去皮,用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋裡,倒入紅酒沒過蘋果,用中火燉煮15分鐘,關火,蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後,即可食用。


女性朋友們在日常生活中,一定做好防護工作,避免著涼,平時注愚保暖,少吃刺激性的食物,這樣都可以有效的預防緩解痛經的形成,在經期一定要有充分的休息和睡眠,不要做過於激烈的運動,痛經有時候也是身體其他疾病的一種症狀,應該及時的醫院進行檢查治療。


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