壯陽藥


女人那地兒太松竟毀了後半生




有的女性在產後,會發現陰道松弛,子宮脫垂,生殖系統感染等一系列問題。其中陰道松弛對女性的身體健康有著很大的危害。那麼女性陰道松弛有哪些危害呢?女性如果出現陰道松弛該如何恢復呢?想要了解更多的話,請繼續往下看。


陰道松弛有哪些危害?


1、容易造成衰老現象


據統計,80%的產後婦女和90%的30歲上述婦女,都會有不一樣的程度的陰道松馳。陰道寬大,幹澀、性交疼痛,性欲低下、陰吹、漏尿,給女人造成了不少苦惱,成為女人心中抹不去的傷痛,說不出口的尷尬,找不到出路的死結,心理上長期遭遇壓抑,造成情緒焦慮、內分泌紊亂、容顏憔悴、睡眠不好、易怒,過早發現衰老症狀。


2、性生活方面的不足


陰道松弛造成性生活時原有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降,發現摩擦力減弱,使男女雙方快感減弱甚至消失,使伴侶得不到滿足,降低情侶雙方的性生活質量,嚴重會造成心理上的排斥、拒絕或反感,造成夫妻性生活不和諧。


3、易造成女性應力性尿失禁


陰道松弛容易造成女性應力性尿失禁,一般四五十歲的女性易患此病。由於陰道前壁膨出,或者膀胱膨出,當膀胱充盈、大笑或者大喊時腹壓增高,就可能引發尿失禁。


4、引發婦科疾病


松馳的陰道隱藏非常多皺褶,皺褶裡長年累月地殘留病菌、毒素、死皮細胞、排不凈的經血,使下陰瘙癢、白帶異味、變黃、腥臭,便陰道炎反復地發作,宮頸炎。宮頸糜爛久治不愈,病菌毒素上行到盆腔,造成慢性盆腔炎、子宮內膜炎等不好治的疾病。


陰道松弛如何恢復?


陰道松弛如何恢復?可多做骨盆肌肉鍛煉,其有助於鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力。以下三種鍛煉方式,女性朋友們不妨試試。


1、靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地。雙手把住床沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。然後,慢慢地放下,雙腿恢復原來姿勢。


2、仰臥在床上,身體放松,專注於提肛收縮的動作。特別要注愚的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力。體會骨盆底肌的收縮動作後,將收縮的動作專注在陰道、尿道上,持續重復著一縮一放的頻率。每天做骨盆底肌運動1~2回,每回10分鐘。當練習持續6~8周左右時,不但陰道肌肉會呈現較為緊繃的狀態,對於陰道的敏感度也會有所增進。等到熟練之後,做此運動可以隨時隨地進行,坐、站或是躺著都可以。


3、仰臥於床上,將一個手指輕輕插入陰道,此時盡量將身體放松,然後再主動收縮肌肉夾緊手指,在收縮肌肉時吸氣,你能夠感到肌肉對手指的包裹力量。當放松肌肉時,呼氣,並反復重復幾次。每次肌肉持續收縮3秒鐘,然後放松3秒鐘。現在可以拿出手指,並且繼續練習放松收縮肌肉。集中精力感受肌肉的收縮與放松。逐漸從緊縮肌肉5秒鐘到收縮10秒鐘,大約要用幾周時間才能達到這個目的。如果要進行凱基爾練習至少要持續6周,練習時如果能夠收縮與放松自如,可以進行從收縮到放松的快速轉變練習,達到一秒鐘內可以收縮放松各一次。


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