壯陽藥


預防男人陽痿如何做




陽痿分為輕度、中度和重度,而重度陽痿往往與個人的體質有關,有的人體質較差,再加之病程遷徙就很容易發展為重度了。醫生指出,男人一旦得了陽痿是不容易根治的,在治療見效後或治愈後注意後期的鞏固是康復的關鍵。下面我們就一起來了解下預防男人陽痿如何做。

醫生支招:預防男人陽痿如何做

1、保持良好的心情:陽痿是一種身心性疾病,絕大多數陽痿,是由心理障礙引起的,心理障礙的因素主要有自身、家庭和社會因素,而自身因素是主要的。因此在平時,做到心情舒暢、保持好的情緒,也要樹立行的信心。另外,男性在平時要多注意性心理健康,樹立正確的觀念。

2、合理膳食:男性在飲食結構上,應做到葷素搭配,粗細糧搭配,多食含蛋白、維它命等豐富的食物,不吸煙、不酗酒,煙酒是性功能的大敵,因此遠離陽痿從戒煙開始,還要加強葷素搭配,營養多樣化。

3、平時還要注意防治泌尿生殖系疾病:因為很多泌尿生殖系疾病,是造成陽痿的主要因素,針對此項,老年要特別注意,平時要注意防治攝護腺疾病、泌尿系感染、睪丸疾患、腎病等。

4、性生活不要過於頻繁:性生活頻繁也是引起男性陽痿的主要原因,夫妻雙方要有所節制,身體健康才是最重要的。

5、注意休息:男性隨著年齡的增長,體力多有所下降,尤其是中年男性的體能大多不如從前,這時就應該協調好工作和休息之間的平衡,保持充足的睡眠,切忌過勞,這也是預防陽痿的有效方法。

6、積極參加運動:運動會增加男性的抵抗力,運動可促進血液循環,增加陰莖動脈血液灌注量,也可提高高密度膽固醇水平,保護動脈。

溫馨提示:造成男人得到陽痿的原因有諸多,提高機體的免疫力是抵禦任何疾病入侵的關鍵。另外,醫生還要提醒大家的是,精神神經因素也是誘發男人陽痿的一個原因之一,廣大男性要想遠離陽痿,保持樂觀的心態也很重要哦。


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