女性怕冷是腎陰虛還是腎陽虛?




腎是我們中醫學裡五臟六腑中的五臟之一,大家一定都聽說過一些老中醫常說腎陰虛和腎陽虛,到底什麼是陰虛什麼是陽虛?只有分得清楚才能對症下藥,不然如果混淆了,吃的藥不但不起效果還會加重症狀,像有些女性可能經常連夏天都會感覺怕冷,這到底是腎陰虛還是腎陽虛呢?


陰虛型:表現為身體消瘦,面頰潮紅,口舌幹燥,尿黃便秘,心煩少眠等,這些人應加強自身保養,養成冷靜、沉著的性格,不宜參加激烈的社會活動與競爭,應多練氣功、太極拳、釣魚等,調劑自己的精神,從而增強體質。


陽虛型:表現為身體白胖,喜熱怕冷,四肢倦怠,大便稀溏,善恐善悲,情緒不佳。這些人要善於調節自己的情緒,多聽音樂,多交朋友,多參加社會活動。散步、慢跑、打乒乓球、遊泳,是這些人最適宜的體育活動。


怕冷的原因有很多種:缺鐵的人由於血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,造成組織能量代謝發生障礙,人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷;血壓低的人末梢血液循環不足,人體組織同樣得不到足夠的氧和能量,也會畏寒;另外,身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環減慢,產熱不足就會對冷的反應更加強烈;更年期女性身體裡的雌激素水平較低,影響了神經血管的穩定,容易出現腰、腹、手腳和全身發冷。


由以上對於陰虛症狀和陽虛症狀的分析可見,女性如果常常感到怕冷,這是屬於陽虛的表現。上面還根據西醫方面的判斷,給我們提供了一些其他原因的分析,相信現在大家通過文章所介紹的這些知識,已經對怕冷的症狀具有一定的分析能力了,所以有關一些食療菜譜我們就可以根據自己的體質來選用了。


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