壯陽藥


經前綜合症吃什麼藥呢




在我們的日常生活中有很多女性被婦科疾病困擾著,經前綜合症就是在很多職場女性中比較常見的一種疾病,它雖然不是什麼嚴重的疾病,但是對女性的正常生活帶來了一定的困擾,那麼經前綜合症怎麼進行治療呢,很多女性選擇藥物進行治療,蝦米阿尼我們一起了解下經前綜合症吃什麼藥。


經前綜合症吃什麼藥:


維它命d和鈣質能緩解經前期綜合征


美國馬薩諸塞州的博士進行了一項大型的名為“護理健康研究”的調查。研究為期10年,調查對象是1057名已經診斷為經前期綜合征的女性,她們的年齡在27—44歲之間,另外1968名沒有症狀的女性為對照。研究發現,每天補充1200毫克的鈣質和400國際單位的維它命d能減輕焦急、孤獨、激動、悲傷、緊張等,減少40%的發生經前期綜合征的危險。


研究者指出,即使在西方社會,女性也並未攝取足夠的鈣質和維它命d。每天的維它命d建議量是400國際單位,成年女性的鈣質建議量為:19至50歲每天需要1000毫克的鈣質;51歲以上每天需要1200毫克。但只有1/5的人在飲食中攝取到鈣質與維它命d的建議量。


研究者建議,鈣質和維它命d最好通過食物攝取。比如,每天吃4份低脂乳制品就是一個非常好的選擇,此外,食用奶酪或者強化桔汁也不錯。


通過對經前綜合症吃什麼藥的了解,很多女性在患有經前綜合症時選擇藥物調節的同時,在生活中也要進行自我調整,平時一定要保持良好的生活習慣,平時也要保持愉快樂觀的心情,學會在生活中緩解壓力,在飲食上也要注愚調整,不要總是貪涼吃些生冷的食物。


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